Tag Archives: Đôi chân

Bạn có nên đi tất khi ngủ?

Trung y ví bàn chân như “trái tim thứ hai” của cơ thể, gắn liền với sức khỏe của các cơ quan khác, do đó rất chú trọng chăm chút cho đôi chân. Vì quan niệm chân ấm thì thân khỏe nên nhiều người đi ...

Phương pháp đơn giản giúp nhanh chóng có đôi chân thon

Các động tác dưới đây không chỉ giúp luyện tập bắp chân, mà còn có tác dụng với cả bắp đùi nữa! Khi một chân mỏi thì luân chuyển sang chân còn lại để tập, và ngược lại. Những động tác này còn có tác ...