Mọi người thường nghĩ đen là do đi nắng nhiều nhưng sao có những người cực dễ bắt nắng và lại có nhiều người phơi nắng mãi mà vẫn trắng.

Ngoài yếu tố di truyền là bất khả kháng, làn da của bạn sẽ chuyển sang xỉn, đen khi đi nắng, nhưng không chỉ vậy, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt cũng góp phần rất quan trọng.

Để hạn chế tối đa việc bị đen da, hãy chú ý những điều sau:

  1. Hạn chế thức khuya và làm việc với máy tính

Trong khoảng thời gian 23h30 – 3h là quãng giờ quan trọng cho giấc ngủ cửa bạn. Nếu thức khuya làm việc với máy tính thì thần kinh của bạn hoạt động mạnh, bức xạ máy tính khiến da bạn bị sạm đi, thâm quầng và làm da đen đi. Vì vậy hãy ngủ đủ giấc và ít thức khuya hơn để có làn đa đẹp

  1. Bảo vệ da khi đi ra ngoài

Hãy tránh nắng, bạn nên hạn chế ra ngoài từ 10h đến 16h và phòng hộ cẩn thận, kể cả trời râm cũng khiến đen da. Nên dùng áo chống nắng loại vải dày và mát.

Màu sắc áo cũng có tác dụng chống nắng khác nhau, áo sáng màu thì cho tia nắng đi qua nhiều hơn nên dễ đen đi hơn, nhưng lại đỡ nóng hơn, áo tối màu thì giảm tác hại gây đen da hơn vì màu đen có khả năng hấp thụ ánh sáng mặt trời giúp bạn đỡ đen, nhưng nó lại nóng hơn.

Hãy sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút để tránh tác hại của tia nắng.

  1. Thuốc lá, rượu, cà phê… là kẻ thù của da

Nói chung, một làn da trắng hồng khó lòng mà ‘đội trời chung’ với các chất kích thích, chúng có thể làm cho da khô, xỉn màu, nổi mụn và thiếu sức sống. Màu da cũng là biểu hiện của sức khỏe toàn thân, bạn không khỏe mạnh thì làn da cũng không thể trắng đẹp.

maxresdefault

  1. Không lạm dụng mỹ phẩm

Nhiều loại mỹ phẩm với quảng cáo rất hấp dẫn, chỉ sau một vài lần sử dụng bạn sẽ trắng ra một cách rõ ràng, nhưng nguy hại ở chỗ là chỉ sau một thời gian ngắn da bạn sẽ trở nên đen và xấu, thậm chí không khôi phục lại trạng thái ban đầu được. Chỉ có các biện pháp tự nhiên mới là tốt cho bạn.

  1. Ăn nhiều trái cây

Các loại vitamin A, E, B3, C có nhiều trong hoa quả là các loại vitamin cần thiết và rất tốt cho da. Chúng có tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng cho da sáng mịn, ngăn ngừa các dấu hiệu gây lão hóa da và giúp da khỏe mạnh có thể tránh được tác động của các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Các loại trái cây giúp trắng da: sinh tố chanh sữa chua nguyên vỏ,đu đủ, cà chua, nho, dâu tây dưa leo, bí xanh, bưởi

Ngoài ra có khoai, đậu, mật ong, cá hồi…

  1. Uống gì cũng là một phương pháp giúp da trắng hơn

Trước hết bạn cần uống đủ nước cho cơ thể, thiếu nước da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và làm xuất hiện nếp nhăn.

Chanh mật ong giúp làn da khỏe mạnh trắng hồng, tự nhiên. Ngoài đẹp da, chanh mật ong còn có tác dụng giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nước trà xanh có tác dụng tốt cho làn da của bạn, có thể chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời gây lão hóa, khiến da bạn ngày càng khô, sạm.

Các loại nước uống khác: nước dừa, sinh tố chanh nguyên vỏ và sữa chưa… cũng có tác dụng rất tốt cho da.

  1. Tấy da chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, nguyên nhân gây ra mụn và da xỉn màu. Tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu tự nhiên là giải pháp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm. Nhớ dùng các phương pháp tự nhiên để thực sự an toàn và hiệu quả nhé.

  1. Mặt nạ trắng da

Có rất nhiều phương pháp đắp mặt nạ trắng da từ tự nhiên vừa hiệu quả vừa an toàn cho bạn. Đây là một số phương pháp:

Khoai tây không chỉ chứa các chất tẩy trắng mà còn giúp điều trị mụn. Trộn đều hỗn hợp gồm khoai tây đã nghiền nhuyễn và sữa. Sau đó, áp trực tiếp lên da và rửa sạch sau 15 phút. Bạn cũng có thể dùng lát khoai tây mỏng để thay thế.

Mặt nạ cà chua. Cà chua là chất tẩy trắng tự nhiên tuyệt vời. Trộn đều hỗn hợp gồm cà chua đã nghiền nhuyễn và nước cốt chanh. Áp trực tiếp lên da trong 15 phút và rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ lá bạc hà. Nghiền nát lá bạc hà tươi và đắp trực tiếp lên mặt trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh. Dùng loại mặt nạ này liên tục trong 15 ngày, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả nó mang lại

  1. Tắm trắng toàn thân 

Bạn có thể tắm trắng toàn thân với khoai tây và sữa tươi hàng tuần, mỗi tuần 1 lần. Chú ý không dùng nhiều hơn vì nó cũng làm bào mòn da, dùng nhiều quá gây phản tác dụng.

Bước 1: Luộc chín khoai tây sau đó gọt sạch vỏ và thái từng lát mỏng.

Bước 2: Làm nhuyễn phần khoai tây đã luộc chính bên trên.
Bước 3: Trộn thêm một lượng sữa vừa đủ vào phần khoai tây đã làm nhuyễn để có được một hỗn hợp sánh mịn có thể đắp lên da.
Có được hỗn hợp kem tắm trắng trên bạn hãy bôi đều lên khắp cơ thể và massage trong vòng 30 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Bạn sẽ cảm nhận ngay độ mịn cũng như độ trắng của làn da ngay sau đó. Nhưng lưu ý không để quá 40 phút để không làm tổn hại đến làn da của bạn.

Tú Linh

Xem thêm:

 

Clip hay:



Advertising:

loading...

Các Bài Viết Liên Quan