Nguy cơ ‘bệnh tật đầy mình’ chỉ vì thiếu ngủ, ngủ không đúng

Nguy cơ ‘bệnh tật đầy mình’ chỉ vì thiếu ngủ, ngủ không đúng Đủ bệnh sinh ra vì thiếu ngủ!

Không phải vô duyên vô cớ mà một người bình thường cần dành đến 1/3 cuộc đời để ngủ. Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe về ...

Bí quyết tránh sẹo lồi cho các vết thương ngoài da

Một vết sẹo lớn không ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ nhưng là vấn đề thẩm mỹ. Theo bạn, đâu là thời điểm trị sẹo tốt nhất? Câu trả lời không phải chung chung: điều trị “càng sớm càng tốt” và càng không phải đợi ...

Bị chuột rút khi đang bơi, cần xử trí thế nào?

Thực tế cho thấy nhiều người bơi giỏi nhưng khi bị đuối nước vì chuột rút rút và đã không xử lý đúng cánh. Chuột rút không chỉ gây đau đớn dữ dội, hạn chế vận động, mà thực sự có thể gây nguy hiểm ...

3 điều kiêng kỵ khi ăn rau muống

Rau muống được ví như món ‘quốc hồn quốc túy’ của người Việt, hết luộc lại xào, đủ món quanh năm không thấy chán. Có lẽ vì sự quen thuộc này, nên nhiều người mắc phải sai lầm khi ăn rau muống mà không nhận ...

Mũi càng thính bạn càng sống lâu

Là một trong 5 giác quan của con người, mũi không chỉ có vai trò trong hô hấp mà còn giúp chúng ta nhận biết mùi vị. Các nhà khoa học còn chỉ ra độ thính của mũi cũng liên quan đến tuổi thọ con ...