10 bài học ‘luôn luôn đúng’ về sức khỏe của người Nhật

10 bài học ‘luôn luôn đúng’ về sức khỏe của người Nhật

Kiên trì áp dụng 10 bài học về sức khỏe của người Nhật – đất nước được mệnh danh là ‘vương quốc của tuổi thọ’, các bạn sẽ thấy sức ...

Chỉ cần ‘chuyển hướng tư duy’, sức khỏe liền cải biến

Khỏe mạnh, an bình và hạnh phúc là niềm khao khát, cũng là mục tiêu theo đuổi của con người trong cuộc đời. Tuy nhiên, không mấy ai đạt được tất cả những điều đó bởi phần lớn người ta không hiểu được bí quyết quan ...

9 chiêu đánh thức bản thân khi bị bóng đè

Bóng đè là một hiện tượng không ít người gặp phải, khiến người ta sợ hãi mỗi khi đến giờ đi ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Vậy làm thế nào để có thể nhanh chóng thoát khỏi cái bóng ...

4 bài tập dễ làm giúp não bộ tinh nhanh, trẻ mãi không già

Ai cũng biết, việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp chúng ta có được thân hình cân đối khỏe mạnh. Vậy thì rèn luyện bộ não có mang lại cho bạn trí tưởng tưởng ‘bay cao bay xa’ không? Nhà thần kinh học nổi tiếng ...