‘Tuyệt chiêu’ để rơi vào giấc ngủ trong 60 giây

Đêm đã về khuya, đèn đóm cũng tắt cả rồi, nhưng đầu não vẫn không yên để cho đôi mắt bạn được khép lại. Nếu không muốn “thức đêm mới biết đêm dài” thì bạn có thể tham khảo kỹ thuật thở 4-7-8 để có ...

Lợi ích sức khoẻ từ cây xương rồng gai góc

Chúng ta thường chỉ biết tới cây xương rồng bề ngoài trông xù xì gai góc trồng làm cây cảnh hay hàng rào. Thế nhưng nó còn rất nhiều công dụng khác mà nhiều người trong chúng ta có thể chưa biết tới như làm thuốc, thực phẩm ...

‘Rẻ như bèo’ nhưng lại là vị thuốc quý

Bèo cái mọc ở khắp các ao hồ Việt Nam, công dụng ai cũng biết đến là làm thức ăn cho lợn. Ngoài ra bèo cái còn tác dụng mà bạn không nên bỏ qua vì đây cũng là một vị thuốc Nam chữa các bệnh ...

Ngó sen – vị thuốc thanh nhiệt vô giá trời ban

Sen được ví như viên ngọc quý trong y học cổ truyền, tất cả các bộ phận đều có thể dùng làm thuốc được, trong đó có ngó sen còn gọi là liên ngẫu – một vị thuốc thanh nhiệt nổi tiếng. Ngó sen là ...

Giảm cân nhờ thông kinh lạc: hiệu quả mà lại an toàn

Nhiều người muốn giảm cân mà loay hoay không biết làm sao, luyện tập giảm béo thì quá vất vả, nhịn ăn giảm béo cũng thật mệt. Xin giới thiệu với bạn phương pháp giảm cân thông kinh lạc, vừa an toàn mà lại nhanh. ...

7 mẹo trị mụn nhọt tận gốc dễ làm

Nhỏ như cái nhọt nhưng lại khiến nhiều người “mất ăn mất ngủ”. Thực ra, nếu bạn phát hiện sớm và nhanh tay thì hoàn toàn có thể dùng các biện pháp tự nhiên, đơn giản mà lại đánh bay được các nốt mụn nhọt này. ...

Gừng: vị thuốc quen thuộc trị được nhiều bệnh

Ngày nay các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến khích người dân thường xuyên ăn gừng để tăng cường sức đề kháng, giữ gìn sức khỏe. Thực ra cách dùng gừng trị bệnh trong dân gian đã rất phong phú và tinh tế hơn từ ...

Gạo lứt muối mè: Tốt thật nhưng phải biết cách ăn

Có người ăn gạo lứt muối mè thì khỏi bệnh, một số người thì lại  thấy dị ứng, rối loạn kinh nguyệt, thiếu máu, suy nhược trầm trọng. Lý do chỉ vì lạm dụng kiểu ăn ròng gạo lứt muối mè mà thiếu thịt cá. Nhiều ...